01 / HỌC HỎI
Chia sẻ kiến thức
Các nội dung về cột sống, chuyển động, hơi thở và thực hành chú tâm được tổ chức theo chủ đề.
Trang chủ / Cộng đồng
Thực hành cùng nhau
Một không gian học hỏi và duy trì thực hành.
Cộng đồng Yoga Vì Cột Sống Việt hướng đến việc chia sẻ kiến thức, cùng thực hành và duy trì sự quan tâm đến cột sống, hơi thở và sức khỏe thân tâm.
02 / THỰC HÀNH
Duy trì thói quen
Hoạt động thực hành và workshop sẽ được công bố theo lịch đã xác nhận.
03 / KẾT NỐI
Đồng hành
Trao đổi qua kênh cộng đồng phù hợp, tôn trọng quyền riêng tư và giới hạn cá nhân.
Hoạt động
Lịch thực hành và workshop
Lịch cụ thể, hình thức tham gia và đường dẫn nhóm sẽ được bổ sung sau khi xác nhận.
THỞ & THIỀN
Thông tin từng được dự kiến vào 5–6 giờ sáng thứ Ba hằng tuần. Cần xác nhận lịch hiện hành trước khi công bố.
Workshop chuyên đề
Các buổi thực hành và workshop sẽ được đăng khi có ngày, hình thức và điều kiện tham gia cụ thể.
Nguyên tắc cộng đồng
Không gian tôn trọng và an toàn.
- Tôn trọng khác biệt về trải nghiệm và khả năng vận động.
- Không đưa ra chẩn đoán y khoa cho thành viên khác.
- Tôn trọng quyền riêng tư; không chia sẻ hình ảnh hoặc nội dung của người khác khi chưa được đồng ý.
- Thực hành trong giới hạn phù hợp, dừng lại nếu thấy bất thường.
Tham gia cộng đồng
Liên hệ qua biểu mẫu trước. Liên kết Zalo hoặc kênh nhóm chính thức sẽ được bổ sung khi sẵn sàng.
Gửi yêu cầu kết nốiChưa gắn liên kết nhóm thật trong bản này để tránh dẫn đến sai địa chỉ.