BƯỚC 01
Xác định nhu cầu
Bạn muốn tìm hiểu về lưng dưới, cổ vai gáy, vận động toàn thân, hơi thở hay thực hành chiêm nghiệm?
Trang chủ / Chương trình
Danh mục chương trình
Tìm lộ trình phù hợp với nhu cầu của bạn.
Chọn theo vấn đề quan tâm, thời lượng hoặc hình thức thực hành. Các gợi ý chỉ nhằm hỗ trợ lựa chọn chương trình, không phải chẩn đoán hay khuyến nghị điều trị.
Bắt đầu từ đâu?
Ba bước để lựa chọn
BƯỚC 02
Chọn thời lượng
Bắt đầu với chương trình miễn phí hoặc chọn lộ trình dài hơn theo mục tiêu và thời gian có thể dành cho thực hành.
BƯỚC 03
Hỏi khi chưa rõ
Với tư vấn cá nhân 1:1, hãy gửi biểu mẫu và liên hệ qua Zalo để trao đổi trước khi thống nhất lịch và chi phí.
Trải nghiệm miễn phí
Bắt đầu bằng những bước nhỏ.
5 ngày giảm đau lưng dưới
Thử thách thực hành ngắn để làm quen với chăm sóc vùng lưng dưới.
0đ
Tìm hiểu cách tham gia →5 ngày giảm đau vai gáy
Làm quen với các thực hành chăm sóc vùng cổ vai gáy.
0đ
Tìm hiểu cách tham gia →Chương trình có thu phí
Lộ trình thực hành chuyên biệt
Giá bên dưới là giá niêm yết hiện có trong kế hoạch. Ngày khai giảng, nội dung chi tiết và điều kiện tham gia cần được xác nhận trước khi mở đăng ký.
Giảm đau và nuôi dưỡng lưng dưới
Chương trình trực tuyến tập trung vào thực hành chăm sóc vùng lưng dưới.
1.500.000đ
Hỏi về chương trình →Thở giảm đau và nuôi dưỡng vai gáy
Kết hợp thực hành hơi thở và chăm sóc vùng cổ vai gáy.
1.500.000đ
Hỏi về chương trình →Phục hồi cột sống
Lộ trình thực hành chăm sóc và phát triển khả năng vận động.
2.500.000đ
Hỏi về chương trình →Luyện Sinh Khí theo hệ thống 7 Luân Xa
Kết hợp hơi thở, chuyển động và thực hành chiêm nghiệm theo hệ thống truyền thống.
3.000.000đ
Hỏi về chương trình →Chuyển động phối hợp toàn thân
Thực hành có hệ thống để phát triển khả năng phối hợp chuyển động toàn thân.
4.500.000đ
Hỏi về chương trình →Yoga trị liệu cá nhân
Gửi biểu mẫu nhu cầu, sau đó liên hệ Zalo để trao đổi về lịch, phạm vi hỗ trợ và chi phí.
Báo phí sau trao đổi
Gửi yêu cầu tư vấn →Trạng thái hiện tại của các chương trình cần được xác nhận trước khi xuất bản. Không hiển thị lịch khai giảng hoặc ưu đãi chưa được xác nhận.
Cộng đồng
Duy trì thực hành cùng nhau.
Hoạt động cộng đồng và lớp thực hành sẽ được công bố khi lịch, hình thức tham gia và mức phí (nếu có) được xác nhận.
Cộng đồng thực hành
Giới thiệu hoạt động và cách tham gia nhóm.
500.000đ/tháng · thông tin cần xác nhận trước khi mở đăng ký
Tìm hiểu cộng đồng →Chương trình nâng cao
Các nội dung mở rộng sẽ được công bố khi hoàn thiện.
Chưa mở đăng ký
Câu hỏi thường gặp
Trước khi đăng ký
Tôi mới tập yoga, nên bắt đầu thế nào?
Có thể xem chương trình trải nghiệm miễn phí trước. Nếu chưa rõ chương trình nào phù hợp, hãy liên hệ để được hướng dẫn tìm hiểu thêm.
Đăng ký và thanh toán như thế nào?
Quy trình dự kiến: điền biểu mẫu, nhận hướng dẫn thanh toán, quản trị viên xác nhận và hướng dẫn truy cập. Cần kết nối biểu mẫu và quy trình thực tế trước khi website xuất bản.
Chương trình có chữa khỏi đau lưng không?
Không thể cam kết kết quả điều trị. Chương trình hướng đến giáo dục và thực hành chăm sóc sức khỏe, không thay thế đánh giá hoặc điều trị y tế.